COMMENT VÉRIFIER SES SEINS
Vous pouvez le faire n'importe où ; devant un miroir, allongée ou sous la douche avec les mains humides et savonneuses.
Il n'y a pas vraiment de moyen spécifique de vérifier ses seins, tant que vous êtes constante. Alors faites-en une partie de votre routine mensuelle normale.
Recherchez des changements dans l'apparence de vos seins et de vos mamelons.
Vérifiez toute la zone, de votre clavicule à la cage thoracique et de vos aisselles au sternum.
Toucher: utilisez des mouvements ou bien circulaires ou de haut en bas et divers degrés de pression pour identifier les anomalies.